Reformer Pilates Sneek
Sterk, soepel en stabiel worden op de reformer, voor elk niveau
Wat is reformer pilates?
Reformer pilates is een full body training op een speciaal toestel. Je ligt, zit of staat op een schuivend platform met veren, touwen en een voetbar. Het klassieke pilatesprincipe van gecontroleerde, bewuste beweging blijft de basis. Daarbovenop krijg je weerstand, ondersteuning en uitdaging.
Je traint je hele lichaam, met extra focus op core, houding, balans en dieper liggende spiergroepen. Door de constante weerstand van de veren werk je gecontroleerd en veilig. Toch ga je diep het lichaam in. Zelfs kleine bewegingen hebben al veel effect.
Bij House of Soulz in Sneek train je op professionele reformers. Je krijgt persoonlijke begeleiding en kunt, als het bij je past, extra variatie toevoegen met tower opties.
Kleine groepen, veel persoonlijke aandacht
Geschikt voor beginners en gevorderden
Flexibel trainen, met docent of zelfstandig
Voor wie is reformer pilates geschikt?
Reformer pilates past bij veel verschillende doelen en leeftijden.
Je kiest zelf hoe intens je traint, wij helpen je om op jouw niveau te starten en veilig op te bouwen.
Doelen
- Sterkere core en meer stabiliteit
- Betere houding en body awareness
- Meer flexibiliteit en soepel bewegen
- Meer rust in je hoofd door focus en ademhaling
Situaties
- Als je rustig wil opbouwen na een periode minder bewegen
- Als je sport en sterker of efficiënter wil trainen
- Als je gevoelig bent voor overbelasting en liever gecontroleerd traint
- Bij lichte klachten of herstel, altijd in overleg en binnen je grenzen
Reformer Pilates met tower. Uniek in Sneek
Wij zijn de enige studio in Sneek met reformers mét tower. Op een gewone reformer werk je vooral in horizontale, vloeiende bewegingen op het schuivende platform. Ideaal voor core, houding en mobiliteit.
Met een tower heb je boven de reformer een verticaal frame met extra veren en stangen. Daardoor kan je ook staand, half hangend en meer driedimensionaal bewegen. Zo wordt de reformer een compleet alles in een toestel, met veel meer variatie voor bovenlichaam, wervelkolom en mobiliteit, zonder dat het meer ruimte inneemt dan een normale reformer.
Zo start je met reformer pilates
We beginnen altijd met een introductieles. Daarin leer je de reformer veilig en zelfverzekerd gebruiken, en krijg je meteen gevoel bij de basis. Daarna kies je wat bij jou past, lessen met docent, zelfstandig trainen met tablet, of een mix. Je bouwt rustig op, en wij helpen je met techniek, variaties en een tempo dat goed voelt.
- Boek je introductieles
- Leer de basis en veiligheid
- Kies jouw vorm, les met docent of zelfstandig
Trainen op professionele reformers
Bij House of Soulz train je op de Lignum Reformer van Elina Pilates, een professionele reformer die gemaakt is voor intensief studio gebruik. Het frame is van beukenhout met roestvrijstalen en aluminium onderdelen, stevig, stabiel en met een warme uitstraling.
Wat je vooral merkt tijdens de les is hoe vloeiend en stil de carriage beweegt. De reformer gebruikt polyurethaan wielen en precisie lagers, waardoor je bewegingen gecontroleerd blijven en je aandacht bij adem en techniek kan blijven.
- Vloeiende, stille carriage voor focus en controle.
- Quick release voetstang met meerdere posities, handig bij wisselen tussen oefeningen.
- Vijf veren op de reformer, zo stel je weerstand heel precies af, van rustig opbouwen tot pittig trainen.
- Verstelbare hoofdsteun, schoudersteunen en katrollen, waardoor de machine goed op jouw lichaam af te stellen is.
De tower uitbreiding heeft meerdere veren met verschillende sterktes en veilige bevestigingspunten. Daardoor kunnen we tower opties heel gericht inzetten als ondersteuning of extra uitdaging, zonder dat het ooit te zwaar of onveilig wordt.
Begeleiding en expertise
Bij House of Soulz sta je niet alleen op de reformer, je staat ook niet alleen in je proces. De lessen worden gegeven door Dulcy en Bodil, allebei ervaren in bewegen, lichaam en geest, en aanvullend opgeleid in reformer pilates.
Dulcy is leefstijlcoach en personal trainer. Met haar achtergrond in yoga en meditatie helpt ze je veilig op te bouwen, met aandacht voor techniek, adem en hoe je lijf echt voelt.
Bodil heeft een brede sportachtergrond, van ballet tot kickboksen. In haar lessen krijg je heldere uitleg, een nuchtere sfeer en genoeg variaties, zodat je altijd op je eigen niveau mee kunt doen.
Samen creëren ze een plek waar je je welkom voelt, waar er tijd is voor vragen, en waar je stap voor stap mag groeien in kracht, stabiliteit en ontspanning.
Ervaringen van leden
Trainen wanneer het jou uitkomt!
Zelfstandig trainen met begeleiding via tablet
Bij House of Soulz kun je zelfstandig trainen op de Reformer Pilates
,, op een moment dat jou past.
Dankzij onze gebruiksvriendelijke tablet heb je toegang tot meer dan 500+ professionele lessen, ontwikkeld door internationale topdocenten.
Je kiest zelf of je werkt aan kracht, flexibiliteit, core stability of herstel — en op welk niveau:
van beginners tot advanced, met speciale sessies voor rug, schouders, bekken, balans of ontspanning.
Elke training op de Reformer wordt stapsgewijs uitgelegd, met duidelijke video’s en begeleiding op het scherm.
Jij hoeft alleen maar te volgen.
Zo train je veilig, effectief en helemaal op jouw tempo — zónder wachttijd of groepsdruk.
De ideale optie voor wie vaker wil trainen, zelfstandig wil verdiepen, of flexibel wil plannen — maar toch de kwaliteit van een Reformer pilates studio zoekt.
Kies het abonnement dat bij je past
Bij House of Soulz houden we het helder en flexibel. Je kiest wat bij jou past. Van zelfstandig trainen op de reformer tot complete combinaties met matlessen
Abonnementen en rittenkaarten
- Zelfstandig trainen op de reformer (via tablet), plan zelf je momenten via het rooster.
- Kennismaken met reformer pilates, 5 lessen rittenkaart voor € 99, boek je sessies met begeleiding.
- Onbeperkt trainen, € 119 per maand.
- 2 keer per week, 1 keer matles en 1 keer reformer, € 88 per maand.
- Combi abonnement matlessen (yoga en pilates) + reformer, onbeperkt mat en onbeperkt reformer voor € 129 per maand.
- Losse sessie of introductieles, € 22.
Starten met reformer pilates
Rooster, tarieven en studentenkorting
Zelf of met begeleiding trainen?
Bij House of Soulz kies je hoe je traint. Houd je van vrijheid en eigen tempo, dan is zelfstandig trainen ideaal. Wil je liever meer begeleiding en correcties, dan past een groepsles beter.
Zelfstandig trainen op de reformer (via tablet)
Je traint wanneer het jou uitkomt, binnen onze openingstijden. Buiten de vaste groepslessen om kies je zelf een tijdslot in het rooster.
Via duidelijke video’s op de tablet volg je een complete workout op de reformer. Je hebt de rust om te focussen op adem, techniek en gevoel, zonder dat je alles zelf hoeft te bedenken.
Je kunt kiezen uit meer dan 500 lessen, met verschillende niveaus en focus, zodat je training nooit saai wordt en altijd past bij hoe jij je voelt.
Het aantal plaatsen per tijdslot is beperkt, daarom is reserveren verplicht.
Kleinschalige groepslessen met instructeur
In de groepslessen trainen maximaal 4 mensen tegelijk. De instructeur let op je houding, geeft aanpassingen waar nodig en zorgt dat de les past bij het niveau in de groep. De sfeer is rustig, veilig en persoonlijk, je traint samen maar met veel aandacht voor jou.
Je kunt in beide vormen instappen nadat je de introductiesessie hebt gedaan.
FAQ
Reformer Pilates
Reformer Pilates is een krachtige en precieze manier om je lichaam te versterken, uit te lijnen en soepeler te maken. Je traint op een apparaat met weerstand, veren en glijdende elementen. Het is uitdagend, speels en ontzettend effectief. Maar bovenal ontzettend leuk!
Ja. Ook zonder ervaring kun je starten. Onze docenten begeleiden je stap voor stap en geven variaties zodat je veilig en met plezier leert werken op de Reformer. Je hoeft niets te kunnen voordat je begint.
House is opertaioneel vanaf 2 januari vanaf de nieuwe locatie op de Tousslagersstraat 5C (de Hemmen)
Als je gewend bent aan hoe de Reformer werkt dan kan je zelfstandig trainen. Wij hebben bij elke Reformer een groot touchscreen staan waar je uit 500+ lessen kan kiezen. Je draagt hierbij een koptelefoon of je eigen oortjes om zo makkelijk je les te volgen.
We werken bewust met kleine groepen, zodat je veel persoonlijke aandacht krijgt. Er kunnen max. 4 personen tegelijkertijd trainen.
Reformer-lessen vallen onder een apart tarief vanwege het beperkte aantal plaatsen en de intensieve begeleiding. Abonnementen en strippenkaarten voor matlessen blijven bestaan, en er zijn aparte opties voor Reformer. Kijk op de pagina tarieven voor alle abonnement en strippenkaarten.
Wij hebben verschillende opties. Maar om erachter te komen of de Reformer wat voor je is, kan je het allerbeste de 5 lessen strippenkaart aanschaffen. Zo krijg je begeleiding bij het proberen van de Reformer.
Draag comfortabele sportkleding waarin je vrij kunt bewegen. Grip-sokken worden aangeraden voor veiligheid en stabiliteit.
Pilates studio in Sneek, locatie en bereikbaarheid
Je vindt House of Soulz op bedrijventerrein De Hemmen in Sneek, aan de Touslagersstraat 5C. De studio is rustig, licht en ingericht voor reformer pilates, met genoeg ruimte om prettig en ongestoord te trainen.
- Gratis parkeren direct bij de studio
- Gelegen op bedrijventerrein De Hemmen, goed bereikbaar met auto
- Op korte fietsafstand van het centrum van Sneek