Mindful running

Ben jij een buitensporter? Dan is Mindful running iets voor jou. Loop samen onder begeleiding je hoofd leeg. Een work-out voor het hele lichaam en je geest.

Waarom Mindful Running

Waarom mindful running in een groep met begeleiding bij House of Soulz?

Mindful running in een groep met begeleiding biedt een unieke combinatie van fysieke activiteit, mentale rust en sociale verbinding. Bij House of Soulz voegen we daar een persoonlijke en inspirerende aanpak aan toe, zodat je niet alleen je conditie verbetert, maar ook bewuster in het moment leeft. Hier zijn de belangrijkste redenen waarom mindful running in een groep waardevol is:

  1. Structuur en begeleiding:
    Onze ervaren begeleiders zorgen voor een veilige en effectieve aanpak. Ze combineren mindfulness-technieken met hardlopen, waardoor je leert om je ademhaling, stappen en gedachten in balans te brengen.

  2. Gemeenschapsgevoel:
    Samen lopen creëert een gevoel van verbondenheid en steun. Het motiveert je om door te zetten en tegelijkertijd een veilige ruimte te ervaren waar je jezelf kunt zijn.

  3. Stressvermindering:
    Door mindfulness toe te passen tijdens het hardlopen, leer je stress los te laten en volledig in het moment te zijn. Dit helpt niet alleen je hoofd leeg te maken, maar bevordert ook je algehele welzijn.

  4. Fysieke en mentale balans:
    Mindful running verbindt lichaam en geest. Het verbetert je conditie en helpt je beter omgaan met dagelijkse uitdagingen door focus en kalmte te ontwikkelen.

  5. Unieke ervaring bij House of Soulz:
    Onze aanpak draait om meer dan bewegen. Het is een reis naar meer zelfbewustzijn, innerlijke rust en kracht, binnen een groep die elkaar inspireert.

Mindful running bij House of Soulz is meer dan sporten – het is een manier om fysiek, mentaal en sociaal te groeien in een veilige en inspirerende omgeving. Sluit je aan en ervaar hoe mindfulness en beweging samenkomen!

Voor wie?

Voor iedereen die wil beginnen met sporten maar niet over die drempel kan stappen. Door de aanmoedigingen en gezellige groep sta jij te popelen om iedere week weer mee te doen.
Voor beginnende renners maar ook ervaren renners. Dulcy die de groep gaat begeleiden heeft 25 + jaar ervaring met lopen en doet regelmatig mee aan wedstrijden en zal kijken naar wat de groep nodig heeft.

Vrouwen en mannen die last hebben van stress, burn-out of depressieve klachten. Mindful running helpt je je hoofd leegmaken en zal je herstel proces bevorderen.

Voordelen sporten bij House

Met een abonnement bij House kan je alle lessen volgen die je wilt. Je zit niet vast aan een vaste les. Bij House ben je zo vrij als een vogel en kan je switchen.

En als vriend van House krijg je top kortingen op workshops en retreats!

Onder begeleiding van Dulcy

Kom je uit de barloop wereld dan ken je Dulcy. Dulcy is een bekende met een onvergetelijke energie.

Zij zal het beste in je naar boven halen en elke les tot het uiterste benutten zodat jij met een goed gevoel naar huis gaat.

Ben je nieuwsgierig?

Ben je nog geen vriend bij House? Geef je dan op voor een proefles!

Proefles aanvragen