Hatha Yoga

De Hatha Yoga is een mix van stijlen, verrassend creatief en afwisselend. In deze creatieve dynamische les bewegen we op het ritme van onze ademhaling vloeiend door de diverse houdingen heen.

Er is ruimte om jezelf uit te dagen, je fysieke en soms ook mentale grenzen op te zoeken, waarbij respect voor jezelf en lichaam het uitgangspunt is. In deze les wordt gebruik gemaakt van ‘Krama’s’, ofwel de verschillende niveaus van een houding, waardoor ieder op zijn/haar eigen niveau verdieping kan vinden en het energetische effect daarvan kan ervaren. We gebruiken in deze Hatha lessen verschillende thema’s zoals elementen uit de natuur of de Chakra’s. Hatha is geschikt voor iedereen.

Als je interesse hebt dan kan je eerst een gratis proefles komen volgen. Je hoeft niks mee te nemen behalve warme sokken en een flesje water. Wij hebben de matjes en alles wat je gebruikt tijdens een yoga les.

Een Hatha yoga les duurt ongeveer een uur maar houd rekening met een uitloop. onze yogi’s vinden de meditatie heel fijn en dat zorgt er wel eens voor dat het ietsjes later wordt.

Heb je nog vragen dan horen wij dat graag. Onze deur staat altijd open.