Reformer Pilates
Trainen wanneer het jou uitkomt!
Zelfstandig trainen met begeleiding via tablet
Bij House of Soulz kun je zelfstandig trainen op de Reformer Pilates
,, op een moment dat jou past.
Dankzij onze gebruiksvriendelijke tablet heb je toegang tot meer dan 500+ professionele lessen, ontwikkeld door internationale topdocenten.
Je kiest zelf of je werkt aan kracht, flexibiliteit, core stability of herstel — en op welk niveau:
van beginners tot advanced, met speciale sessies voor rug, schouders, bekken, balans of ontspanning.
Elke training op de Reformer wordt stapsgewijs uitgelegd, met duidelijke video’s en begeleiding op het scherm.
Jij hoeft alleen maar te volgen.
Zo train je veilig, effectief en helemaal op jouw tempo — zónder wachttijd of groepsdruk.
De ideale optie voor wie vaker wil trainen, zelfstandig wil verdiepen, of flexibel wil plannen — maar toch de kwaliteit van een Reformer pilates studio zoekt.
Wat is een Reformer Pilates?
De Reformer Pilates is een uniek trainingsapparaat dat het klassieke Pilates-principe van gecontroleerde, bewuste beweging combineert met weerstand, ondersteuning én uitdaging.
Het Reformer apparaat bestaat uit een beweegbare plank (de "carriage") met veren, touwen en een voetbar, waarmee je vloeiend kunt bewegen, liggend, zittend of staand.
De Reformer traint je hele lichaam — met name je core, houding, balans en diepliggende spiergroepen.
Door de constante weerstand van de veren werk je gecontroleerd, veilig én diep in het lichaam. Zelfs kleine bewegingen hebben groot effect.
Voor wie is het?
De Reformer Pilates is geschikt voor iedereen van beginner tot ervaren sporter.
✔️ Voor mensen die hun houding willen verbeteren
✔️ Voor wie op zoek is naar een veilige, blessurevrije manier van trainen
✔️ Voor sporters die dieper willen trainen dan in een reguliere workout
✔️ Voor mensen met rugklachten, bekkeninstabiliteit, hypermobiliteit of revalidatiebehoefte
✔️ Voor wie gewoon sterker, soepeler en bewuster in zijn lichaam wil staan
De Reformer helpt je om bewust te bewegen, vanuit kracht én zachtheid.
Voordelen
Wat zijn de voordelen?
🌿 helpt bij het tone
🌿 Versterkt je diepe buik- en rugspieren (core)
🌿 Verbetert je houding, balans en lichaamsbewustzijn
🌿 Vergroot je lenigheid en mobiliteit
🌿 Helpt bij klachten aan rug, bekken, schouders en knieën
🌿 Ondersteunt bij stressreductie en ademhaling
🌿 Ideaal voor zowel revalidatie als krachttraining
Je traint met aandacht, precisie en begeleiding, afgestemd op jouw lichaam en niveau.
Train je lijf, vorm je lichaam
Train je lijf. Vorm je lichaam. Voel je goed.
Reformer Pilates is meer dan therapie of houdingscorrectie het is ook een krachtige methode om je lichaam zichtbaar te versterken en te vormen.
Door de gecontroleerde weerstand van de Reformer werk je aan:
lange, sterke spieren
een slanke taille en stevige core
krachtige benen, ronde billen en soepele schouders
En dat zie je.
Na een paar weken trainen merk je het verschil:
je staat rechter, beweegt lichter, je buik voelt sterker en je silhouet verandert.
Sculpt je lichaam van binnenuit. Op een manier die bij jou past.
Zelf of met begeleiding trainen?
Bij House of Soulz kun je kiezen:
Zelfstandig trainen via tablet (nieuw!)
Wil je op je eigen moment komen trainen?
Dan is onze zelftrain-optie met tabletbegeleiding ideaal.
Via professionele instructievideo’s volg je op de Reformer een volledige workout — rustig, gefocust en in je eigen tempo.
Perfect als je vaker wilt trainen of flexibel wilt plannen.
Groepslessen met instructeur
Liever persoonlijke begeleiding?
Dan kun je kiezen voor een kleinschalige groepsles met maximaal 4 personen. Zo krijg je altijd aandacht voor jouw techniek en behoeften, terwijl je samen traint in een veilige, rustige sfeer.
Kies het abonnement dat bij je past
Bij House of Soulz houden we het helder en flexibel. Je kiest wat bij jou past:
Zelfstandig trainen op de Reformer (via tablet)
Onbeperkt trainen – € 119 per maand
Combi-abonnement (matlessen yoga en pilates + reformer)
Onbeperkt mat + onbeperkt reformer – € 129 per maand
Losse sessie / introductie les € 22
Starten?
Zo werkt het:
Iedereen die op de Reformer wil trainen, volgt eerst een korte introductiesessie, waarin we je uitleg geven over het apparaat, je lichaam en hoe je zelfstandig traint met onze begeleiding via tablet.
Boek jouw kennismaking via het rooster of stuur ons een berichtje.
Ontdek het verschil
De Reformer Pilates is geen hype — het is een methode die al tientallen jaren gebruikt wordt om mensen sterker, bewuster en gezonder te maken.
Wil jij dat ook ervaren?
Kom bewegen. Kom voelen. Kom landen in je lijf.
Boek je eerste sessie via de momoyoga app of neem contact op voor vragen.