FAQ
veelgestelde vragen
Veelgestelde vragen over House, lessen en tarieven.
FAQ
Veelgestelde vragen
Ja, het rooster krijgt een upgrade. We voegen nieuwe lesvormen en tijdsblokken toe, terwijl je favoriete lessen en docenten gewoon blijven bestaan. Het actuele rooster vind je altijd in onze boekingsapp of op de website.
Absoluut. Ook al openen we een Reformer-studio, de matlessen blijven een belangrijk onderdeel van House of Soulz. We geloven in de kracht van beide vormen.
House is opertaioneel vanaf 2 januari vanaf de nieuwe locatie op de Tousslagersstraat 5C (de Hemmen)
De ziel van House of Soulz blijft precies zoals je die kent. Intiem, warm, persoonlijk. De nieuwe locatie biedt simpelweg meer ruimte om die ervaring te verdiepen.
En we hebben nu ook ruimte om na te zitten met een heerlijk kopje koffie of thee.
Ja. Regelmatig. Denk aan sound journeys, breathwork, verdiepingstrainingen, en meer. Hou onze agenda in de gaten.
FAQ
Reformer Pilates
Reformer Pilates is een krachtige en precieze manier om je lichaam te versterken, uit te lijnen en soepeler te maken. Je traint op een apparaat met weerstand, veren en glijdende elementen. Het is uitdagend, speels en ontzettend effectief. Maar bovenal ontzettend leuk!
Ja. Ook zonder ervaring kun je starten. Onze docenten begeleiden je stap voor stap en geven variaties zodat je veilig en met plezier leert werken op de Reformer. Je hoeft niets te kunnen voordat je begint.
House is opertaioneel vanaf 2 januari vanaf de nieuwe locatie op de Tousslagersstraat 5C (de Hemmen)
Als je gewend bent aan hoe de Reformer werkt dan kan je zelfstandig trainen. Wij hebben bij elke Reformer een groot touchscreen staan waar je uit 500+ lessen kan kiezen. Je draagt hierbij een koptelefoon of je eigen oortjes om zo makkelijk je les te volgen.
We werken bewust met kleine groepen, zodat je veel persoonlijke aandacht krijgt. Er kunnen max. 4 personen tegelijkertijd trainen.
Reformer-lessen vallen onder een apart tarief vanwege het beperkte aantal plaatsen en de intensieve begeleiding. Abonnementen en strippenkaarten voor matlessen blijven bestaan, en er zijn aparte opties voor Reformer. Kijk op de pagina tarieven voor alle abonnement en strippenkaarten.
Wij hebben verschillende opties. Maar om erachter te komen of de Reformer wat voor je is, kan je het allerbeste de 5 lessen strippenkaart aanschaffen. Zo krijg je begeleiding bij het proberen van de Reformer.
Draag comfortabele sportkleding waarin je vrij kunt bewegen. Grip-sokken worden aangeraden voor veiligheid en stabiliteit.
FAQ
Yoga en matlessen
Absoluut niet. Je hoeft niet lenig te zijn om met yoga te beginnen – yoga helpt je juist om soepelheid, kracht en bewustzijn op te bouwen.
Bij House of Soulz werken we aan Body & Mind op een manier die voelt alsof je mag spelen. Geen les is hetzelfde; elke sessie is een nieuwe ervaring. Je hoeft niets te kunnen voordat je begint.
Ja. Onze lessen zijn toegankelijk voor alle niveaus. De docenten geven opties en aanpassingen zodat je altijd veilig kunt bewegen, ongeacht ervaring.
Comfortabele kleding, eventueel grip-sokken en een flesje water. Matten en props liggen voor je klaar in de studio.
FAQ
Chi Neng Qigong
Chi Neng Qigong is een meditatieve beweegvorm uit de Chinese traditie die werkt met langzame, vloeiende bewegingen. Het helpt je om spanning los te laten, meer energie te voelen en je lichaam en geest in balans te brengen. Het is eenvoudig, toegankelijk en geschikt voor iedereen.
Nee. Chi Neng Qigong is juist ontworpen om zonder voorkennis te beoefenen. De bewegingen zijn zacht, herhalend en worden duidelijk begeleid, zodat je gemakkelijk instroomt – ook als dit je eerste keer is.
Het ondersteunt ontspanning, vermindert stress, verbetert focus, mobiliteit en lichaamshouding. Veel deelnemers ervaren meer rust, meer energie en een gevoel van innerlijke ruimte.
Chi Neng Qigong stimuleert het zelfherstellend vermogen. Energie gaat weer stromen en dat voel je overdag. Je zit lekkerder in je vel, je bent positiever en emotioneel stabiel en je slaapt beter.
Nee, Qigong is zacht en toegankelijk. Je beweegt binnen jouw eigen mogelijkheden en tempo. Het gaat niet om prestatie, maar om aandacht, adem en energetische flow.
Sommige mensen krijgen wel een beetje last van hun voeten omdat je veel staat. Maar deze vorm is ook prima te doen als je zit op een stoel.
Comfortabele, losse kleding waarin je vrij kunt bewegen. Schoenen zijn niet nodig; de meeste deelnemers oefenen op blote voeten of sokken.
Zeker. Qigong vormt een prachtige aanvulling omdat het je zenuwstelsel kalmeert, je bewustzijn verdiept en spanning afbouwt. Veel deelnemers ervaren hierdoor meer balans in hun week.
FAQ
Mindful kickboksen
Mindful Kickboksen is een unieke combinatie van kracht, adem, focus en bewust bewegen. Je traint met technieken uit het kickboksen, maar zonder competitie of harde sparring. Het doel is mentale helderheid, fysieke kracht en stressreductie.
Ja. Je hebt geen ervaring met kickboksen nodig. De docent bouwt de technieken rustig op en je leert op een veilige manier bewegen. De insteek is mindful, niet prestatiegericht.
Nee, er is geen vrije sparring. Je werkt op pads, bokszakken en met gecontroleerde partneroefeningen. Veiligheid, techniek en aandacht staan voorop.
Ja, de les is energiek en versterkend. Je traint kracht, conditie en coördinatie, maar altijd binnen jouw grenzen. Omdat de les mindful is, leer je luisteren naar je lichaam en werken met je adem – waardoor het zowel opbouwend als veilig blijft.
Geef dit vooraf aan bij de docent. Bewegingen kunnen worden aangepast zodat je toch kunt meedoen. Mindful Kickboksen helpt juist veel mensen om spanning te ontladen en meer lichaamsbewustzijn op te bouwen.
Sportkleding waarin je vrij kunt bewegen. Leen kickbokshandschoenen hebben wij. Mocht je besluiten vaker te komen dan raden we aan om je eigen bokshandschoenen en scheenbeschermers te kopen.
Voor iedereen die fysieke kracht wil combineren met mentale rust. Voor mensen die stress willen ontladen, hun grenzen beter willen voelen, of een dynamische les zoeken die zowel lichaam als geest aanspreekt.
FAQ
Gezondheid en veiligheid
In veel gevallen wel, maar overleg altijd eerst met je arts of therapeut. Laat je docent voor de les weten wat er speelt; dan kunnen we veilig aanpassen.
Ja, in veel gevallen wel. We hebben speciale opties en aanpassingen. Laat ons altijd weten hoe ver je bent, zodat we je goed kunnen begeleiden
Mindful kickboksen is geen goede optie als je zwanger bent.
Ja, hygiëne is voor ons essentieel. Reformers, matten en props worden na elke les zorgvuldig gereinigd.
FAQ
Praktisch
Wij werken met de momoyoga app. Deze kan je gemakkelijk downloaden via Appstore of Playstore. Je maakt een account en zoekt House of Soulz op. Je kan via de app alle lessen zien en het abonnement of strippenkaart aanschaffen dat bij je past.
Kom je er niet uit dan helpen we je graag verder.
Ja, we hebben introductietarief van €7,50 (mat-lessen) en €14,50 (Reformer)voor nieuwe leden. Een ideale manier om House of Soulz te leren kennen en te ontdekken welke lesvorm bij je past.
Een proefles kan maar 1 x ingezet worden.
Je kan een uur van te voren een les begint boeken en je moet max. 2 uur van te voren annuleren. Ben je later dan ben je je les kwijt.
Dit zorgt ervoor dat iedereen kans heeft op een plek bij zijn favoriete les.